Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 76.27g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Mirel Торт Наполеон, Виктория Яблочный Пай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Тыквенная Каша. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Пирожок с Мясом, Прайм Стар Блинчики с Яблоком и Корицей, Александра Самса Мясная, Рафаэлло Конфета. Dinner: Творог 18%, 365 Дней Блинчики с Вареной Сгущенкой, Бахетле Пирог Творожно-Сметанный с Черносливом, Мираторг Язык Свиной, Яблоко Голден. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|