Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1797 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 87.30g | Carbs: 189.67g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Чай, Сыр Российский, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Омлет с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Дикси Мандарины. Lunch: Чай с Лимоном, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Дикси Мандарины, Barilla Паста, Хлеб Черный, Говядина Постная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый. Dinner: Мороженое Пломбир, Блины, Картофельное Пюре, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Говядина Постная, Банан, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яблоко Голден, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|