Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1898 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 102.78g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: Зефир, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Дикси Яблоки Голден, Банан, Теремок Морс Клюквенный. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Dinner: Чай, Mirel Торт-Суфле, Курага, Курица Вареная, Компот, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Греческий Салат, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Окей Холодец по-Домашнему, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Showering - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|