Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2017:
|
1802 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 90.64g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Сахар, Жареное Яйцо, Чай, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенное Молоко, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Мандарин, Орехи Кешью, Колбаса. Lunch: Колбаса, Лента Багет Французский, Рассольник, Дикси Мандарины, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Компот, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15%, Голубец, Дикси Яблоки Голден, Салат Крабовый, Виноград, Салат Оливье, Семга Слабосоленая, Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|