Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2017:
|
1816 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 94.03g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Банан, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Окей Форель Стейк, Горбуша, Картофельное Пюре, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Сыр Российский, Мороженое Пломбир. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Дикси Яблоки Голден, Фили-Бейкер Торт Санчо, Колбаса, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рассольник, Дикси Мандарины. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Cooking - 2 hours, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|