Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
1714 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 83.94g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Салат Мимоза, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Дикси Яблоки Голден, Простоквашино Сметана 15%, Индолина Филе Грудки Индейки, Дикси Мандарины, Шоколадный Торт (без Глазури), Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай. Lunch: Чай, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Дикси Мандарины, Манная Каша на Молоке. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Чай с Лимоном, Мармелад, Дикси Яблоки Голден, Хохланд Творожный Сыр, Дикси Мандарины, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|