Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1709 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 89.67g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Дикси Мандарины, Яблоко Голден, Lay's Чипсы, Велком Колбаса Телячья, Мармелад, Чай, Хлеб Черный, Агро-Альянс Бурый Рис, Даниссимо Клубничное Пирожное, Лента Салат Гнездо Глухаря, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Куриный Бульон, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Lay's Чипсы, Джемы и Варенья, Велком Колбаса Телячья, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Творог (Обезжиренный), Дикси Мандарины. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Салат Оливье, Суп Грибной, Шашлык из Семги. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Showering - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|