Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 87.31g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Сыр Российский, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Ашан Фарш Домашний. Lunch: Чай, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Омлет с Молоком. Dinner: Пирожок с Мясом, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре, Борщ, Сметана, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Other: Аморе Сельдь в Масле. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Driving - 2 hours, Shopping - 1 hour, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|