Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 59.52g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Чай, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Пирог, Дикси Яблоки Голден, Сахар, Избенка Кефир Обезжиренный. Lunch: Шоколад, Рогачев Сгущенное Молоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Спар Профитроль, Чай, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Манная Каша на Молоке. Dinner: Яблоко Голден, Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Останкино Купаты Говяжьи, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Ашан Фарш Домашний, Аморе Сельдь в Масле, Багет. Snacks/Other: Аморе Сельдь в Масле, Кекс, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|