Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1765 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 78.90g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дикси Яблоки Голден, Спар Хлеб Украинский Новый, Сливочное Масло, Сыр Российский, Курица Вареная, Рассольник, Картофель Отварной, Дикси Мандарины, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lunch: Дикси Яблоки Голден, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Дикси Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Сосиска. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Спар Профитроль, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Рассольник, Курица Вареная, Рот Фронт Птичье Молоко, Дикси Мандарины. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|