Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1799 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 59.77g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Перловка Отварная, Рот Фронт Птичье Молоко, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Спар Хлеб Украинский Новый, Колбаса, Дикси Яблоки Голден, Дикси Груша Конференц, Дикси Мандарины. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Сосиска, Окей Груша Конференс. Dinner: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Шоколад, Дикси Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Харчо. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|