Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1862 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 61.93g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Банан, Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном, Мандарин, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Жареный Картофель. Lunch: Добрый Томатный Сок, Лента Пирог с Мясом, Пирог с Капустой, Окей Багет, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Сосиска. Dinner: У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, Дикси Мандарины, Банан, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|