Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
1844 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 85.00g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Шоколад, Мандарины, Сухари, АОС Масляная Рыба, Бутерброд с Красной Икрой, Торговая Площадь Сервелат, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай с Лимоном, Пицца с Сыром (36 см), Омлет с Молоком, Galbani Моцарелла Мини, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Дикси Яблоки Голден, Банан, Окей Груша Конференс. Dinner: Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|