Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
2074 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 66.07g | Carbs: 264.88g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Чай с Лимоном, Блины на Молоке, Дикси Яблоки Голден, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Клементины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ekovita Чучхела, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: ВкусВилл Варенье Вишневое, Цезарь Пельмени Сибирские, Galbani Моцарелла, Сыр Российский, Хлеб Черный, Торговая Площадь Сервелат, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Перловка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Евразия Грибной Крем Суп, Rich Сок Манго. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Showering - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|