Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
1937 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 76.17g | Carbs: 184.09g.
Breakfast: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Колбаса, Жареное Яйцо без Жира, Омлет с Молоком. Lunch: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Добрый Томатный Сок, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Пирог с Рыбой, Виктория Салат Гнездо Глухаря, Прайм Стар Блинчики с Яблоком и Корицей. Dinner: Карбонат, Колбаса, Спар Хлеб Украинский Новый, Лента Салат Сельдь под Шубой, Мандарин. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 1 hour, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Showering - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|