Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1496 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 40.07g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Дикси Яблоки Голден, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Окей Груша Конференс. Lunch: Масконти Торт Полет, Челны Хлеб Конвертик Творожный, Окей Карельский Пирожок с Рисом. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 2 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|