Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2016:
|
1711 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 47.72g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Колбаса, Дикси Яблоки Голден, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Клементины, Ремит Колбаса Прошутто. Lunch: Чай, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Картофельное Пюре, Sonobello Пицца 4 Сыра. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Карбонат, Чай, Мандарин, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Пан Гурман Салат Крабовый, Пирог с Рыбой. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|