Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2016
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
2092 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 75.18g | Carbs: 202.02g.
Breakfast: Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чай, Мастерица Блинчики с Картофелем и Грибами, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Курица Вареная, Шурпа, Окей Салат Рыбный. Dinner: Дикси Мандарины, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Йогуртово-Клубничный Мусс, Азбука Вкуса Суп Сырный, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|