Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1651 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 106.87g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Багет, Банан, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. Lunch: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Яблочное Варенье, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лаваш Армянский, Телятина Гриль. Dinner: Чай, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 3 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|