Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1690 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 61.35g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Банан, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Чай, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Сосиски Молочные. Lunch: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Рассольник, Багет, Простоквашино Сметана 15%, Добрый Яблочный Сок, Курица Вареная. Dinner: Груша, Курица Вареная, Лама Хлеб Совитал, Сметана, Рассольник, Ариант Холодец Домашний, Картофельное Пюре. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|