Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
1717 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 66.56g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сосиски Молочные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Хурма, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Багет, Рассольник, Курица Вареная. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Sitting - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Cooking - 5 hours, Showering - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|