Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
1824 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 62.35g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Фарш Домашний, Картофель Отварной, Хурма. Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сметана, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Дикси Яблоки Голден, Пирожное Картошка, Сочень с Творогом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Жареный Картофель, Евразия Грибной Крем Суп. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|