Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
1686 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 70.63g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Банан, Спар Хлеб Украинский Новый, Чай, Дикси Яблоки Голден, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Омлет с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Котлета Свиная, Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Суп. Dinner: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Чай, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Багет, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Зерница Булка Сдобная, Спар Профитроль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|