Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
1952 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 60.94g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий, Торговая Площадь Сервелат, Кофе с Молоком, Чай, Ударница Зефир Яблочный, Грецкие Орехи, Манная Каша на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Банан, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пицца Домашняя, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Табрис Торт Эстерхази, Прайм Стар Блинчики с Яблоком и Корицей. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий, Гречка Вареная, Ашан Хурма, Ашан Фарш Домашний, Окей Груша Конференс, Хрустим Сухарики, Суп Грибной. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours and 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|