Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
1938 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 79.71g | Carbs: 194.00g.
Breakfast: Спар Хлеб Украинский Новый, Икра Лососевая, Чай, Салат Оливье, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Laime Пармезан, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Galbani Сыр Моцарелла, Бутерброд с Красной Икрой, Бисквитный Двор Торт Творожный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Рогачев Сгущенное Молоко, Чай, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Курица Вареная, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью, Rich Томатный Сок. Dinner: Окей Груша Конференс, Меридиан Крабовые Палочки, Икра Лососевая, Белый Хлеб, Карбонат, Селедка под Шубой, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Galbani Моцарелла Мини, Банан. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour, Sitting - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|