Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
2251 kcal
|
Fat: 123.97g | Prot: 81.41g | Carbs: 234.92g.
Breakfast: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Магнит Хурма, Груша, Банан. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Молочная, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Чай, Перекресток Семга. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Селедка под Шубой, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Икра Красная, Багет, Магнит Моцарелла, Laime Пармезан, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Showering - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|