Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1764 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 84.10g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Берестов А.C. Медофеты с Курагой, Банан. Lunch: Мастерица Блинчики с Картофелем и Грибами, Сосиски Молочные, Перекресток Семга, Картофельный Суп. Dinner: Мираторг Фарш "Домашний", Виноград, Сметана, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Шашлык из Семги, Шашлык из Семги, Лента Семга под Шубой. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours and 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Standing - 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|