Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1806 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 55.15g | Carbs: 259.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром, Сыробогатов Сыр Легкий, Дикси Яблоки Голден, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Зеленый Чай, Healthy Food Паста с Грибами, Вдохновение Шоколад Классический, Шармэль Зефир Яблочный. Dinner: Дикси Яблоки Голден, Куриный Бульон, Пицца Маргарита, Окей Груша Конференс, Берестов А.C. Медофеты с Курагой, Магнит Хурма. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|