Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1796 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 88.15g | Carbs: 209.56g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Ударница Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Виноград, Банан, Ударница Зефир Яблочный, SPAR Картофель в Лаваше, Жаркое из Свинины (Постное), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Берестов А.C. Медофеты с Курагой, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сыр Моцарелла, Barilla Паста, Мандарин, Дикси Яблоки Голден, Мираторг Эскалоп из Свинины, Спар Хлеб Украинский Новый. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|