Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
1898 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 68.70g | Carbs: 229.45g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. Lunch: Чай, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Сыробогатов Сыр Легкий, Шашлык из Свинины, Магнит Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Мандарин. Dinner: Дикси Яблоки Голден, Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Молочная Благодать Желе, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Зеленый Чай, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Шашлык из Свинины, Банан. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Standing - 15 minutes, Ironing - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Showering - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Shopping - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|