Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
2010 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 95.95g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Багет, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Сыробогатов Сыр Легкий, Дикси Яблоки Голден, Окей Груша Конференс, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пицца Маргарита. Lunch: Белый Город Творожный Крем, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий, Дикси Яблоки Голден, Багет, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Самарский Бкк Булка Городская, Белый Город Творожный Крем, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Barilla Паста, Ржаной Хлеб, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий, Грецкие Орехи. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Standing - 3 hours, Driving - 1 hour, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 50 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|