Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2016:
|
2060 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 77.76g | Carbs: 254.50g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром, Караван Сарай Чак-Чак, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Зеленый Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Караван Сарай Чак-Чак, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Iberica Маслины без Косточки, Сухари, Магнит Банан, Магнит Хурма, Сыробогатов Сыр Легкий, Окей Груша Конференс. Dinner: Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Белый Рис (Длиннозерный), Перекресток Семга, Караван Сарай Чак-Чак, Ашан Фарш Домашний, Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Голден, Банан. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 14 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 45 minutes, Ironing - 1 hour, Standing - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 1 minute, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Showering - 2 hours, Sitting - 2 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|