Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1930 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 62.45g | Carbs: 219.11g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Ударница Зефир Яблочный, Мастерица Блинчики с Картофелем и Грибами, Караван Сарай Чак-Чак, Вино Сухое. Lunch: Караван Сарай Чак-Чак, Сыробогатов Сыр Легкий, Окей Груша Конференс, Дикси Яблоки Голден, Мастерица Блинчики с Картофелем и Грибами. Dinner: Окей Груша Конференс, Лента Хлеб Пражский, Сыробогатов Сыр Легкий, Вино Сухое, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Банан, Ашан Фарш Домашний, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Standing - 30 minutes, Sitting - 5 hours and 45 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 15 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|