Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1781 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 90.76g | Carbs: 215.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Творог (Обезжиренный), Изюм, Булкин Кекс Столичный, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Груша Конференс, Карбонат. Lunch: Томатный Сок, Плов с Говядиной, Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Карбонат, Дикси Яблоки Голден, Банан. Dinner: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Карбонат. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Driving - 2 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Sitting - 3 hours and 40 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|