Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
1910 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 76.29g | Carbs: 211.22g.
Breakfast: Чай, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Кофе с Молоком, Караван Сарай Чак-Чак. Lunch: Кофе, Куриный Суп, Картофель Отварной, Курица Вареная, Караван Сарай Чак-Чак, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Караван Сарай Чак-Чак, Шоколад, Булкин Кекс Столичный, Окей Груша Конференс, Багет, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Showering - 2 hours, Cooking - 3 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|