Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2016:
|
1971 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 64.25g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Банан, Окей Груша Конференс, Мартини Мартини Бьянко. Lunch: Магнит Хурма, Дикси Яблоки Голден, Чай, Окей Груша Конференс, Свиной Фарш (Приготовленный), Пирожок с Луком и Яйцом, Lay's Чипсы, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. Dinner: Окей Груша Конференс, Хурма, Пицца с Ветчиной и Грибами, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Standing - 2 hours, Sexual Activity - 15 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Showering - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 2 hours, Driving - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|