Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1832 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 69.50g | Carbs: 225.13g.
Breakfast: Чай, Багет, Кофе с Молоком, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Lay's Чипсы, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Виноград. Lunch: Багет, Свиной Фарш (Приготовленный), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. Dinner: Бахетле Торт Наполеон, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Бекон (Жареный), Хлеб Черный, Суп Грибной, Пирожок с Луком и Яйцом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours, Sitting - 8 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|