Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
1783 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 85.71g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: Чай, Ударница Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Белый Город Творожный Крем, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Груши. Lunch: Бананы, Кофе с Молоком, Чай, Багет, Картофель Отварной, Курица Вареная, Куриный Суп, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. Dinner: Виноград, Магнит Банан, Курица Вареная, Багет, Глобус Сельдь под Шубой, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 45 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours and 45 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|