Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1790 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 99.61g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Груши, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Горбуша, Картофельное Пюре, Евразия Цезарь с Курицей, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Суп, Булка с Повидлом, Магнит Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Standing - 30 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|