Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1744 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 80.51g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. Lunch: Банан, Чай, Карбонат, Лента Багет Французский, Виктория Салат Гнездо Глухаря, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. Dinner: Barilla Паста, Вино Сухое, Сахар, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Карбонат, Багет, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Сыр Российский, Груша. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|