Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1785 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 93.37g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Чай, Шармель Зефир Яблочный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Торговая Площадь Сервелат, Нектарины, Мираторг Фарш "Домашний", Лакомо Сыр Лайт, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Магнит Банан, Президент Сыр Маасдам, Кофе, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Колбаса Докторская, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мегамарт Мороженое Пломбир, Окей Груша Конференс, Нектарины, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью, Президент Сыр Маасдам, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|