Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
2069 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 79.75g | Carbs: 291.27g.
Breakfast: Кофе, Чай, Сосиски Молочные, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Нектарины, Окей Рахат-Лукум с Орехом. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|