Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1893 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 105.40g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Тимоша Нуга с Арахисом и Рахат-Лукумом, Окей Багет Луковый, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Нектарин, Джюгас Сыр Пармезан, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Перекресток Шаурма с Курицей, Магнит Банан, Orion Choco Pie, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Сыр Маасдам, Вино Сухое, Магнит Банан, Белый Город Творожный Крем, Нектарины, Говядина Тушеная, Джюгас Сыр Пармезан. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Standing - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Showering - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Sitting - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|