Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1812 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 81.65g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Даниссимо Манго-Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ашан Багет Луковый, Банан. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Русское Море Балык Запеченный Кета, Виктория Салат Весенний, Orion Choco Pie. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вино Сухое, Пицца с Сыром (36 см), Нектарины, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour and 15 minutes, Ironing - 20 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|