Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1891 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 106.91g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Сахар, Дыня, Магнит Хурма, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Свинина Тушеная, Дыня, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сметана, Огурец (с Кожурой), Нектарины. Dinner: Чай, Оладьи из Кабачков, Карат Профитроли Сливочные, Ашан Пармезан Гойя, Черемушки Лаваш Тонкий, Семга Запеченная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Белый Город Творожный Крем. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Showering - 2 hours, Driving - 4 hours and 15 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|