Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1912 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 90.52g | Carbs: 226.87g.
Breakfast: У Палыча Торт Карамельный, Магнит Банан, Творог 5%, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Дыня, Нектарины, Грецкие Орехи. Lunch: У Палыча Торт Карамельный, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Семга Запеченная, Пирожок с Мясом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Академия Вкуса Торт Бисквитный "Карамелька", Белый Город Творожный Крем, Дикси Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|