Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2016:
|
1961 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 87.75g | Carbs: 198.56g.
Breakfast: Чай, Черемушки Торт Карамелия, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хохланд Творожный Сыр, Груша, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Творог 5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная. Lunch: Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Куриный Бульон, Курица Вареная, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Каша Пшенная на Молоке, Дыня, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Свинина Тушеная, Twix Twix. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Driving - 4 hours, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Cooking - 2 hours, Reading - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|