Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1822 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 106.71g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный), Коркунов Горький Шоколад 72%. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Дубки Шпикачки Премиум, Белый Город Творожный Крем, Яблоко Зеленое, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Нектарины, Хлеб Черный, Чай, Сырник, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная, Банан. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Cooking - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 45 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|