Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2016
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2016:
|
1561 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 65.38g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Банан, Сосиски Молочные, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Суп Грибной, Fine Food Равиоли с Моцареллой. Dinner: Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Багет, Hame Паштет из Индейки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Персики, Ашан Груша Вильямс, Чай, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Ironing - 1 hour, Sitting - 4 hours and 45 minutes, Standing - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Showering - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|