Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1924 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 95.17g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Нектарины, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Молочная, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Чай, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай, Чай, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Хлеб Зерновой, Перекресток Семга, Дикси Слива. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Fish House Кальмар Кольца, Сыр Маасдам, Картошка Печеная, Останкино Колбаса Молочная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Шашлык из Свинины, Нектарины. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|